Auch wenn es manchen nicht gefällt: Die Erde dreht sich um die Sonne und um sich selbst. Diese Drehung um sich selbst bewirkt einen Tag-Nacht-Wechsel, an den sich alle Arten auf dem Planeten angepasst haben.
Beispiel mit den Augen
Die Augen haben die Aufgabe, das Umgebungslicht in ein elektrisches Signal umzuwandeln, das durch den Sehnerv transportiert und vom Gehirn wahrgenommen wird, das dieses Signal interpretiert: das nennt man Sehen.
Die biologische Evolution hat ihr Werk getan: Am Tag, der Zeit der Aktivität, verbrauchen die Organe des Körpers Energie, um ihre Funktion zu erfüllen: die Muskeln, der Magen etc.
Nachts braucht der Körper Ruhe, um einen Teil seiner Funktionen zu regenerieren.
Um diese Aufgabe zu erfüllen, verwenden die Zapfen am Augenhintergrund Pigmente (Opsine), die sich im Laufe ihrer Nutzung abbauen: Sie wandeln das empfangene Licht in ein elektrisches Signal um.
In der Nacht, der Ruhezeit der Augen, regeneriert der Körper diese Pigmente, um sie am nächsten Tag wieder nutzen zu können.
Wenn Sie die Dunkelheit abschaffen, unterdrücken Sie die Erholung der Augen, also die Regeneration der Pigmente und letztlich eine Beeinträchtigung des Sehvermögens.
Achtung, diese biologischen Phänomene treten nicht sofort auf: Die Auswirkungen sind erst nach mehreren Jahren spürbar.
Dieser zirkadiane Rhythmus ist für den gesamten menschlichen Körper notwendig.
Das Gehirn kommuniziert mit den verschiedenen Organen des Körpers. Es nutzt das Nervensystem (elektrische Kommunikation), um z. B. einem Muskel den Befehl zu geben. Es nutzt aber auch ein anderes, chemisches Kommunikationsmittel: Hormone.
Sie dienen einer Vielzahl von Funktionen: die Temperatur regulieren, den Herzschlag beschleunigen, über das Sättigungsgefühl informieren. Diese chemischen Botenstoffe sind (unter anderem):
* Serotonin Thermoregulation, Schmerzkontrolle, Stimmung
* Adrenalin Stress, Herzfrequenz, Erweiterung der Bronchien und Pupillen
* Dopamin Freude, Motivation
* Endorphin körperliche Aktivität, Schmerz, Orgasmus
Dasjenige, das uns für den zirkadianen Rhythmus interessiert, ist jedoch das
Melatonin.
Es wird oft als Schlafhormon bezeichnet und könnte leicht die Rolle des Sandmanns in einem molekularen Remake von "Gute Nacht, Kinder" übernehmen: Melatonin erleichtert uns am Abend das Einschlafen.
Die Melatoninproduktion steigt am Ende des Tages, wenn das Licht schwächer wird. Das ist das Signal, dass es bald Zeit ist, ins Bett zu gehen! Die Konzentration im Blut steigt an und erreicht gegen 3 oder 4 Uhr morgens ihren Höhepunkt. Danach fällt sie ab und ist wieder minimal, wenn es Zeit zum Aufstehen wäre.
Aber die äußere Helligkeit kann das ändern: das von unserer Netzhaut wahrgenommene Licht wird direkt an unsere wichtigste innere Uhr weitergeleitet, die sich in einem Teil des Gehirns namens Hypothalamus und dann in der "Zirbeldrüse" befindet), die für die Ausschüttung von Melatonin zuständig ist.
Wenn wir uns also abends zu viel Licht aussetzen, sendet dieses System die folgende Nachricht: "Es ist nicht nötig, mit der Melatoninproduktion zu beginnen: Es ist noch sehr hell, es ist noch nicht Schlafenszeit."
Und so kommt es, dass man nach einem ganzen Abend, den man vor dem mächtigen Licht eines Fernseh-, Computer- oder Telefonbildschirms verbracht hat, nicht mehr in der Lage ist, Schlaf zu finden.
Langfristig wird der Verantwortliche für die Störung der chemischen Botschaften genannt: endokriner Disruptor.
Die Definition von endokrinen Disruptoren wird bis heute auf internationaler Ebene diskutiert. Diejenige, die 2002 von der Weltgesundheitsorganisation vorgeschlagen wurde, ist jedoch die am weitesten verbreitete.
"Ein endokriner Disruptor ist ein Stoff oder eine Mischung, der/die die Funktionen des endokrinen Systems verändert und dadurch in einem intakten Organismus, bei seinen Nachkommen oder innerhalb von (Sub-)Populationen schädliche Wirkungen hervorruft".
Quelle: Nationales Institut für Forschung und Sicherheit
Die "Star"-Verbindungen der bekannten endokrinen Disruptoren sind :
Wir haben es beim Schlafhormon gesehen: Licht beeinflusst die Produktion (oder Nichtproduktion) von Melatonin.
Licht ist keine chemische Verbindung, aber die Auswirkungen sind die gleichen: eine Störung des Hormonsystems.
Zu den Auswirkungen gehören:
Kunststoffe, Pestizide und andere Chemikalien sind gut in die Liste der "krebserregenden Stoffe" aufgenommen worden. Sollten wir nicht auch das Licht dazuzählen?
Eine im März 2024 in China durchgeführte Studie befasst sich mit dem Zusammenhang zwischen künstlichem Licht und Schlaganfall.
Es ist an der Zeit, sich des Problems bewusst zu werden.
HINTERGRUND
Wir wollten die Assoziationen zwischen nächtlichem künstlichem Licht (LAN) und Luftverschmutzung mit dem Risiko einer zerebrovaskulären Erkrankung (CeVD) erforschen.
METHODEN
Wir schlossen insgesamt 28.302 Teilnehmer ein, die von 2015 bis 2018 in Ningbo, China, registriert waren.
Das Außenbeleuchtungsnetz und die Luftverschmutzung wurden anhand von Satelliten- und Landnutzungsbildern beurteilt.
Die Schlaganfallfälle wurden anhand von Krankenakten und Todesbescheinigungen bestätigt und in ischämische und hämorrhagische Schlaganfälle unterteilt.
Proportionale Cox-Hazard-Modelle wurden zur Schätzung der 95%-Risikoverhältnisse und der zerebralen Zwischenfälle verwendet.
ERGEBNISSE
Insgesamt wurden in den 127.877 Personenjahren der Nachverfolgung 1.278 Fälle von zerebrovaskulären Erkrankungen (davon 777 Fälle von ischämischem Schlaganfall und 133 Fälle von hämorrhagischem Schlaganfall) registriert.
In Modellen mit einmaliger Exposition betrugen die Risikoverhältnisse für zerebrovaskuläre Erkrankungen 1,17 (95%-KI, 1,06-1,29) für LAN im Freien, 1,25 (1,12-1, 39) für Partikel mit einem aerodynamischen Durchmesser ≤2,5 μm, 1,14 (1,06-1,22) für Partikel mit einem aerodynamischen Durchmesser ≤10 μm und 1,21 (1,06-1,38) für NO2 bei jedem Anstieg des Interquartilsintervalls.
Die Ergebnisse waren für den ischämischen Schlaganfall ähnlich, während für den hämorrhagischen Schlaganfall keine Assoziation beobachtet wurde.
In Modellen mit multipler Exposition blieben die Assoziationen zwischen LAN und PM im Freien und kardiovaskulären Erkrankungen bestehen, jedoch nicht für ischämische Schlaganfälle.
Darüber hinaus wurden keine Wechselwirkungen zwischen dem Außenbeleuchtungsnetz und der Luftverschmutzung beobachtet.
SCHLUSSFOLGERUNGEN
Das Ausmaß der Exposition gegenüber Außenbeleuchtungsnetzen und Luftverschmutzung ist positiv mit dem Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen verbunden.
Darüber hinaus könnten die schädlichen Auswirkungen von lokalen Außenbeleuchtungsnetzen und Luftverschmutzung voneinander unabhängig sein.
Nächtliches Außenlicht, Luftverschmutzung und Risiko für zerebrovaskuläre Erkrankungen: Eine Kohortenstudie in China (pdf)
auf Englisch.
In der Studie, die am 20. September in der Fachzeitschrift Frontiers in Neuroscience veröffentlicht wurde, sagen Wissenschaftler, dass die nächtliche Exposition gegenüber künstlichem Außenlicht mit einem höheren Risiko für die Entwicklung der Alzheimer-Krankheit korreliert - obwohl die Studie keine direkte kausale Verbindung herstellt.
Die Forscher nutzten satellitengestützte Daten, um die nächtliche Lichtintensität in den Bundesstaaten zu ermitteln, und verglichen diese Daten mit der Alzheimer-Prävalenz in denselben Bundesstaaten. Dabei stellten sie fest, dass in den Bundesstaaten mit der höchsten Lichtverschmutzung in jedem untersuchten Jahr (von 2012 bis 2018) eine positive Korrelation bestand.
Zu den Bundesstaaten mit der größten Lichtverschmutzung und der höchsten Alzheimer-Prävalenz gehörten Florida, Connecticut und New Jersey, während Montana, New Mexico, Vermont, Idaho, Wyoming und Oregon geringere Werte für beide Krankheiten aufwiesen.
Die Studie ergab, dass die nächtliche Lichtverschmutzung stärker mit dem Alzheimer-Risiko korreliert als Alkoholmissbrauch, chronische Nierenerkrankungen, Depressionen, Herzversagen und Fettleibigkeit, aber weniger mit Vorhofflimmern, Diabetes, Hyperlipidämie, Bluthochdruck und Schlaganfall.
Bei Menschen unter 65 Jahren war die nächtliche Lichtexposition jedoch stärker mit dem Auftreten von Alzheimer verbunden als alle anderen untersuchten Krankheitsfaktoren.
Die Lichtverschmutzung ist der jüngste in einer Reihe von Umweltfaktoren, die Studien zufolge mit dem Alzheimer-Risiko in Verbindung gebracht werden könnten, darunter das Wohnen in der Nähe von Grünflächen, die langfristige Exposition gegenüber Luftverschmutzung und die Exposition gegenüber Chemikalien.
